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Sophie MORIN Que ce soit suite à un « craquage » (physique, psychologique, cognitif,…) et/ou suite à une consultation auprès de votre médecin ou d’un psychiatre/psychologue, le diagnostic d’épuisement professionnel est tombé. Etape 1 : récupérer L’urgence n°1 est de récupérer l’énergie physique : arrêter le travail, se reposer, dormir sont indispensables. Cette phase est souvent difficile à accepter (surtout pour […]
Sophie MORIN Plus un épuisement professionnel (ou burn-out) est diagnostiqué tardivement, plus l’arrêt nécessaire pour récupérer est long . Il est donc important d’être attentif à certains symptômes, sachant que ces symptômes peuvent être « subtils » et que la personne elle-même peut nier son état. Qui peut « faire » un épuisement professionnel ? On considère à l’heure actuelle que toute […]
Sophie MORIN Même si, vu de l’extérieur, on peut penser que la position de « chef d’entreprise » est confortable, il n’en reste pas moins que les chiffres parlent d’eux-mêmes : 94 % des dirigeants souffrent d’insomnie, 68% se disent fatigués, 50% souffrent de stress élevé, et, chiffre affolant, il y aurait un suicide de dirigeant d’entreprise en moyenne tous […]
Sophie MORIN C’est encore sous le coup d’une forte émotion (mélange de tristesse, colère, dégoût et peur), suite à l’horreur de la nuit dernière, que je prends le clavier pour vous présenter mes réflexions nées en entendant des réactions d’auditeurs concernant « les jeunes », « les musulmans ». Pourquoi ce post sur un blog de santé au travail ? Parce que […]
Sophie MORIN Si vous faites partie des 89% de salariés qui estiment que l’équilibre des temps de vie (professionnel, familial, associatif,..) constitue un sujet de préoccupation « important » voire « très important », je vous invite à lire le dossier consacré à ce thème publié cet été par AGIR MAGAZINE, auquel j’ai eu le plaisir de participer. dossier_AGIR59
Sophie MORIN L’objectif d’une démarche de prévention des risques psychosociaux est de préserver la santé au travail, à savoir un état de bien-être physique, mental et social. Les conditions minimales de réussite sont un engagement dans une démarche complète et durable, une volonté de la direction et la possibilité d’un dialogue social. Un autre élément-clé est la […]
Sophie MORIN A l’heure de la médiatisation de la demande de reconnaissance à titre de maladie professionnelle du burnout (ou épuisement professionnel), il peut être intéressant de faire un point sur un autre trouble, moins connu, mais tout aussi risqué : le bore out, ou épuisement par ennui. Si environ 12% des actifs sont à risque élevé […]
Sophie MORIN Alors que l’égalité hommes-femmes est théoriquement acquise, les faits vont montrer qu’une différence existe encore largement dans le monde du travail. Après quelques années de consultation où je suis certaines femmes qui s’épuisent à concilier vie personnelle et vie professionnelle, j’ai souhaité creuser ce sujet. Place de la femme dans le travail Les femmes vont […]
Sophie MORIN Le syndrome du survivant lors des PSE Le « syndrome du survivant » fut nommé en 1957 par le Docteur W. Niederland, psychiatre qui a travaillé avec des centaines de rescapés de la Shoah. Cette expression désigne le stress post-traumatique vécu par les rescapés de situations extrêmes tels des catastrophes naturelles ou des accidents graves (écrasement d’un […]
Sophie MORIN Si chaque année à cette période, et ce jusqu’au printemps, vous ressentez une diminution d’énergie voire un vide en vous, vous souffrez peut être de dépression saisonnière, tout comme environ 5% de la population. La dépression saisonnière Nous serons dans quelques jours au niveau minimum de luminosité, or il est prouvé que la lumière a une […]
