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L'épuisement professionnel (2) : se reconstruire

Que ce soit suite à un « craquage » (physique, psychologique, cognitif,…) et/ou suite à une consultation auprès de votre médecin ou d’un psychiatre/psychologue, le diagnostic d’épuisement professionnel est tombé. Etape 1 : récupérer L’urgence n°1 est de récupérer l’énergie physique : arrêter le travail, se reposer, dormir sont indispensables. Cette phase est souvent difficile à accepter (surtout pour […]